zumba
Türkçe[değiştir]
Tanımlık[değiştir]
zumba son yıllarda popülerlik kazanan bir dans egzersiz programıdır. Latin danslarından esinlenen Zumba, dans ve fitnessi bir araya getirerek hem eğlenceli hem de etkili bir egzersiz deneyimi sunar.
Açıklamalar[değiştir]
Zumba[değiştir]
Zumba dersleri genellikle bir eğitmen eşliğinde grup halinde yapılır. Bir Zumba dersi genellikle 60 dakika sürer ve dans hareketlerini takip etmek için basit adımlar kullanır.
Dersler, dansın yanı sıra kardiyo egzersizleri, kas güçlendirme ve esneme hareketleri de içerebilir. Zumba, herhangi bir yaş veya fitness seviyesine uygun olduğu için herkesin katılabileceği bir egzersiz programıdır.[1]
Tarihçe[değiştir]
1986'da, Perez, eğitmenliğini yaptığı aerobik sınıfında kullandığı aerobik müzikleri kasetini unuttuğu için arabasındaki, geleneksel salsa ve merenge müziklerinden oluşan kasetleri alır ve aerobik için geleneksel olmayan bu müziklerle doğaçlama bir ders yapar. Öncelikle Kolombiya 'da başarı yakalayan bu tarzı, daha sonra Amerika 'ya taşır (1999).
Burada, Alberto Perlman ve çocukluk arkadaşı COO Alberto Aghion ile bir araya gelir ve bu üçlü, demo reel demosunu ortaya çıkarır. Bu demo sonrasında bu konsept, Fitness Quest adlı şirket tarafından lisanslanır ve doğrudan pazar kampanyalarına ve bir dizi ev videosu üretimine geçilir.[2]
- ↑ Zumba Nedir, 10 Şubat 2024
- ↑ Zumba , Wikipedia